Pain de lentilles/tofu (vegan).
Vous pouvez cuisinier Pain de lentilles/tofu (vegan) avec des 13 Ingrédients Et 2 étapes. voici comment cuire facilement le Pain de lentilles/tofu (vegan). J'espère que cette simple recette Pain de lentilles/tofu (vegan) est utile.
Ingrédients de Pain de lentilles/tofu (vegan)
- >elles sont 1 cs de d'huile d'olive.
- >elles sont 1 de gros oignon.
- >elles sont 2 gousses de d'ail.
- >vous devez préparer 200 g de tofu nature ferme.
- >vous devez préparer 1 cc de liquid smoke.
- >elles sont 3 cs de miso.
- >tu dois fournir 2 cs de ciboulette ciselée.
- >elles sont 3 cs de sauce soja.
- >vous devez préparer 30 g de tomates séchées à réhydrater dans de l'eau.
- >tu dois fournir de Poivre, curcuma, curry (quantité selon vos goûts).
- >elles sont 200 g de lentilles cuites.
- >elles sont 80 g de mie de pain.
- >vous devez préparer 3 cs de fécule de maïs.
Pain de lentilles/tofu (vegan) instructions
- Faire revenir l'oignon et l'ail émincés dans de l'huile d'olive. Ajouter le tofu émietté, le miso, le liquid smoke et bien mélanger. Cuire quelques minutes et ajouter les lentilles, les épices, la sauce soja, l'assaisonnement, la ciboulette et mélanger en écrasant grossièrement. Cuire encore quelques minutes. Ajouter la mie de pain et la fécule, bien mélanger et cuire une minute..
- Dans un moule à cake, répartir la moitié des tomates séchées coupées en morceaux au fond d'un moule. Ajouter la moitié de la préparation par-dessus en tassant. Rajouter une couche de tomates puis tasser le restant de la préparation. Mettre au frais plusieurs heures (idéalement une nuit)..
