✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨.
Nous pouvons cuisinier ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ avec des 7 Ingrédients Et 9 étapes. voici comment cuire facilement le ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨. J'espère que cette simple recette ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ est utile.
Ingrédients de ✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨
- >elles sont 1 de choux fleur.
- >tu dois fournir 2 cuillères à soupe de Panure fine.
- >tu dois fournir 2 cuillères à soupe de farine.
- >tu dois fournir 1 de oeuf.
- >elles sont de Sel poivre.
- >elles sont 1 cuillère à café de d'épice colombo.
- >tu dois fournir de Huile d'olive.
✨Steak de choux-fleurs pané Colombo✨ instructions
- Préchauffer votre four à 200°C..
- Laver et sécher votre choux fleur..
- Découper des tranches épaisses de 1,5cm environ dans le choux fleur..
- Mettre un peu d'huile d'olive au fond du plat qui va servir pour la cuisson..
- Dans 3 assiettes, préparer les ingredients pour la panure..
- En premier la farine, en deuxième l'œuf avec sel et poivre et la troisième la panure avec les épices Colombo. Veiller à bien assaisonner sinon votre steak sera fade..
- Tremper votre tranche dans la farine, l'œuf puis la panure..
- Poser le steak dans votre plat. Renouveler l'opération si vous avez d'autres steaks à paner..
- Au four pour 25 minutes. Déguster nature ou avec une mayonnaise maison ou une sauce tomate..
