Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane).
Vous pouvez cuisinier Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) avec des 11 Ingrédients Et 7 étapes. voici comment cuire facilement le Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane). J'espère que cette simple recette Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) est utile.
Ingrédients de Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane)
- >tu dois fournir 2 de aubergines.
- >elles sont 1 boîte de pois chiche.
- >tu dois fournir 4 de grosses poignées de protéines de soja.
- >elles sont 1 boîte de tomates concassées.
- >tu dois fournir 1 de demi oignon.
- >elles sont 1 gousse de d'ail.
- >tu dois fournir de Huile d'olive.
- >tu dois fournir de Sel.
- >vous devez préparer de Poivre.
- >tu dois fournir de Herbes de provence.
- >elles sont de Basilic.
Aubergines farcies aux pois chiches et à la tomate (vegane) pas à pas
- Coupez les aubergines en 2. Faites un quadrillage, mettre de l'huile d'olive. Ajoutez sel et poivre. Enfournez 30 minutes à 180 degrés..
- Pendant ce temps faites revenir l'oignon et l'ail avec de l'huile d'olive. Ajoutez les tomates concassées..
- Faites tremper quelques minutes vos protéines de soja dans de l'eau chaude puis les ajouter avec les tomates..
- Ajoutez les pois chiches égouttés et les herbes de provence..
- Lorsque les aubergines sont cuites creusez et prendre la chaire et mélanger la a la sauce tomate. Mettre vos farces dans les aubergines..
- Déposez la chapelure sur les aubergines et enfournez 15 min en mode grill à 180 degrés..
- Au moment de servir ajoutez des feuilles de basilic..
