Recette Sansans échec: Délicieux Flans courgettes feta basilic avec tutoriel

Flans courgettes feta basilic. Rincer les courgettes et les râper. Chauffer l 'huile d' olive dans une poêle et y faire cuire les courgettes râpées. Faites-les sauter à feu vif dans une grande poêle avec deux cuillèrées d'huile.

Vous cherchez une recette de flan de courgette, carotte et pomme de terre ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ? Peler et découper les courgettes en morceaux, puis les déposer dans le bol du mixeur avec les feuilles de basilic lavées et les réduire en purée. Nous pouvons faire Flans courgettes feta basilic avec des 8 Ingrédients Et 4 étapes. voici comment cuire facilement le Flans courgettes feta basilic. J'espère que cette simple recette Flans courgettes feta basilic est utile.

Ingrédients de Flans courgettes feta basilic

1. >vous devez préparer 2 de courgettes.
2. >vous devez préparer 100 g de fromage blanc.
3. >elles sont 1 cuillère à soupe de fécule.
4. >tu dois fournir 70 g de feta.
5. >elles sont 2 de œufs.
6. >vous devez préparer de Huile d'olive.
7. >tu dois fournir de Basilic.
8. >vous devez préparer de Sel et poivre.

Dans un saladier, battre légèrement les oeufs avec la crème, le sel et le poivre, puis mélanger avec la purée de courgettes. Démouler le flan de courgettes, passer la lame du couteau autour du flan. Poser dessus une petite assiette et renverser. Ce flan courgettes poulet basilic est un régal.

Flans courgettes feta basilic instructions

1. Rincer les courgettes et les râper..
2. Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et y faire cuire les courgettes râpées. Dans un bol, mélanger les oeufs, la fécule, le fromage blanc, le basilic, sel et poivre..
3. Couper la feta en petits morceaux et ajouter à la préparation. Ajouter les courgettes une fois cuite et bien mélanger..
4. Répartir dans des petits moules et faire cuire 25mn à 180°. C'est prêt !.

Il n'est pas obligatoire d'y ajouter le poulet mais je trouve cela meilleur. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de flans Sales, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Mixez les courgettes et le basilic dans un blender puis ajoutez-les à la crème. Astuces et conseils pour Flan de courgettes au basilic. Laver et râper les courgettes puis bien les essorer en les pressant dans vos mains pour enlever un maximum de jus.