Recette Facile: Savoureux Granola protéiné maison avec tutoriel

Granola protéiné maison. La recette utilise la base du granola. La recette utilise la base du granola classique que j'ai déjà mise sur le blog ici là, mais je vous redonne les proportions un peu changées avec les flocons de soja. Un granola parfait pour le petit déjeuner, plein de protéines et peu sucré.

Vous pouvez remplacer une partie de votre huile de coco par de la purée d'oléagineux maison onctueuse. Les céréales du matin vous manque depuis que vous faites attention à votre alimentation ? Nous avons la solution avec cette recette de granola healthy. Nous pouvons cuisinier Granola protéiné maison avec des 7 Ingrédients Et 6 étapes. voici comment cuire facilement le Granola protéiné maison. J'espère que cette simple recette Granola protéiné maison est utile.

Ingrédients de Granola protéiné maison

1. >tu dois fournir 750 g de flocons d’avoine.
2. >vous devez préparer 3 cuillères à soupe de d’huile de coco.
3. >elles sont 3 cuillères à soupe de sirop d’agave.
4. >elles sont 1 cuillère à café de d’épices pour spéculoos ou cannelle.
5. >elles sont de Gingembre en poudre.
6. >tu dois fournir de Mix énergie.
7. >elles sont de Protéines végétales en poudre.

Les céréales le matin au petit déjeuner il faut avouer que c'est pratique, rapide et que cela plait à tous. Idéals pour un snack ou un petit-déj. Faire son granola maison c'est vraiment super simple, rapide à faire et puis, ça parfume d'une Pur des petits déjeuners ou goûters bien complet découvrez notre granola express aux pépites de. Le Granola est un müesli cuit et croustillant.

Granola protéiné maison pas à pas

1. Mettre les flocons d’avoine dans un saladier. Ajouter l’huile de coco (la faire fondre au micro-onde une minute). Des autres céréales peuvent être utilisées ou mélangées à l’avoine (flocons de quinoa, de sarrasin, de riz, de soja,...)..
2. Mettre le sirop d’agave. Il peut être remplacé par du miel, du sirop d’érable ou du sucre de fleur de coco..
3. Ajouter les épices pour spéculoos ou la cannelle, un peu de gingembre en poudre (pas de trop car très fort en goût) et les protéines végétales en poudre (j’utilise la poudre neutre mais il existe différentes poudres aromatisées). Si vous ne voulez pas utiliser de poudre mais que vous souhaitez une source de protéines, vous pouvez la remplacer en ajoutant des flocons de soja toastés..
4. Mélanger le tout, verser le mélange sur une plaque recouverte de papier cuisson et faire cuire au four à 180 degrés. Après 10 minutes de cuisson, mélanger les flocons d’avoine (des fruits secs peuvent être ajoutés) et remettre au four pour environ 10 minutes. Surveiller la cuisson..
5. Ajouter le mix énergie (fruits secs et fruits déshydratés) ou d’autres ingrédients au choix..
6. Les céréales peuvent être accompagnés de lait, lait végétal, yaourt, fruits, baies, graines, fruits secs, beurre de cacahuète,... Bonne dégustation ! 😊.

Ce recette de Granola se conserve parfaitement et longtemps. Prévoyez de grosses quantités à chaque fois tout en veillant à varier les ingrédients. Une recette de granola collant et croustillant aux noix grillées. Faites le plein d'énergie avec ce mélange maison protéiné. Ingrédients : Avoine, amande, noix de Grenoble, graine de tournesol..granola maison, pour nos nouveaux desserts. #granolamaison #granola #dessertmaison #dessert #thaisil. restaurantThai restaurantRestaurant THAÏSILVideosLa préparation granola maison, pour.